にちにち*これ好日

愛媛県今治市のスポーツアロマ&リラクゼーションサロン          リフレッシュアロマ「日々」~にちにち~のブログです。(^人^)

大同寺さん座禅断食へ!!

8月の末、2回目の座禅断食をしてきました。

1回目の断食。。。小豆島から、はや7ヶ月。
その時に出逢って、仲良くなった断食友Kちゃんと一緒にー♪
兵庫県の朝来まで、約5時間のドライブ。

今回の会場は、大同寺さんという臨済宗のお寺さん(*^^*)
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こちらのご本堂にて座らせていただきました。
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スケジュールは、小豆島とほぼ同じ。
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お水、柿の葉茶、ときどきお塩(途中1回だけ野菜ジュース)で過ごします。
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20分の座禅をして、10分くらいで警策タイム(ピシッとたたかれる)
ずっと座っていると、身体があちこち強張ってきて
ピシッと叩いてもらうのが気持ちよくなってくるから不思議。


あとの約30分くらいは自由時間。
参加者さんとお話したり♪
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お部屋で休んだり(´-`).。oO
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前回は元気ハツラツやったので、余裕よーんと思っていたのですが
今回は。。。やたら体調が微妙で、頭痛がしたり眠たかったり。

体調もその時により、いろいろなようです。

断食に参加されている方々。。。
価値観も似ていて、共通の話題も多いし
教えていただく事がたくさん!!
この交流も、とっても大事な時間となり、魅力なのです ^ ^

今回は、半分ダウンでぐーぐーしてしまったので
それだけが、ちょいと心残りでした。



夜になると、和尚さんが近くの温泉に連れて行ってくださり
2日ともに とっても良いお湯で♪素敵な露天風呂もあって♪♪
気分転換もできて癒されました^ ^




明けのお食事。
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まず、どんぶり一杯のお水をゆっくり飲んで

梅干し2個、大根3きれ、大根のお汁を注ぎ 完食。
これだけで、お腹たぷたぷ、苦しくなるのに。。。

さらに、同じ梅干し大根セットをもう1杯食べるのです。
(体格の良い者は、3-4杯だそうです。。。そんなー)

その後やっと、生野菜も食べてヨシ。
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このあたりで、ピーーゴロゴローーっと、もよおしてくる(-_-)
お手洗い争奪戦が始まり。。。

1回めが めでたくお出ましした人は
ジュース、果物、チーズ、パン、豆乳ミルクティーも食べてヨシ。

5-6回ピピーーっとなり、ハローグッバイ宿便さん。
見事にすっきりして、お疲れさまー(^人^)


解散後は、決められたルールを守りつつ
約一週間かけて 各自で復食してしていきます。

この間も いかに楽しみにながら少食で過ごすかがポイント。


解散後、参加者さんと 出石蕎麦の美味しいお店へ。
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この私が、ハーフサイズを頼みましたぞ^ ^
少食バンザイ。
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帰り道の、ネギアイス(・・・見るだけ)
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いろんなモノが排出され、細胞から新しくなる感じ。
この爽快感は たまりません!

帰ってからは、すこぶる快調。
手からもいいチカラが出てくる出てくる^ ^

大同寺さん座禅断食、年内にもう1回 行きたいなー
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[ 2015/09/03 21:12 ] 座禅断食 | TB(0) | CM(0)
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