にちにち*これ好日

愛媛県今治市のスポーツアロマ&リラクゼーションサロン          リフレッシュアロマ「日々」~にちにち~のブログです。(^人^)

お味噌完成!

5月に参加した、断食&味噌作りセミナー

参照→★

みんなで作ったお味噌が完成したとのご連絡をいただき
マグノリアさんまで取りに行ってきました!


むふふふ




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ああ、みんなのエネルギーがつまった
このお味噌


少しずつマクロビ用に変えてきた調味料
お味噌もそろった

わー!!これで、お味噌汁もパワーアップ(の予定)

カラダに優しいごはんをいただいて

優しくてクリアなエネルギー
この手からでるといいな


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[ 2012/10/10 09:33 ] 味噌作り&断食 | TB(0) | CM(0)

味噌作り&断食セミナー☆断食3日め

ついに3日め。

朝6時に起きて、各自お散歩へ
今朝は曇り空で歩きやすい。

往復2時間ほど、自然との会話です。
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朝の神社。とっても清々しい
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帰ったら、朝ごはんに玄米甘酒と素味噌汁。

どのタイミングが忘れてしまったけど
小豆の煮汁もいただきました。
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お味噌の最終工程が終わって、11時頃には解散となりました。

この2泊3日の好きなときに
MAGNORIAのランチがついてきます。

私は、お弁当にしていただき
おうちでゆっくりいただきました。
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断食が進むにつれて
どんどんカラダが軽くなり、何より気持ちがスッキリ。

へへ。体重も約2キロの減でした。
瞳はキラキラ表情も変わった!?

玄米や穀物の自然の甘さ。おいしかったなー
本当に、楽しく心地よく断食することができました。

好きだから毎日食べ続けていた乳製品(とりすぎると)

生殖器系に影響を及ぼすことを知りました。

そして、まさにその病気をもつ私・・・

改善法や、食べ物の陰と陽のバランスの取り方も
わかりやすく教えていただきました。

これからは、もっとクリアなカラダとココロで
お客様に向き合えるように

少しずつ改善していけたらと思います


MAGNORIAの皆様、参加者のみんな
たいへんお世話になりました。
ありがとうございました。

とってもおすすめのこの企画。
次は9月の満月にあわせた28・29・30の予定だそうです





[ 2012/05/06 16:04 ] 味噌作り&断食 | TB(0) | CM(4)

味噌作り&断食セミナー☆お味噌3日め

3日め!

いい香りの漂う室内。

いい感じに、温度も上がっています。
ついに麹の花とのご対面


きゃーーー!まっしろ


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拡大すると、こんなん。
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ほぐしてーー
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大豆をイン!
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お団子にしていきます
よく空気を抜くのがポイント。
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唐辛子と塩を入れた瓶のなかに
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団子を投げ入れる!!!
「うりゃーー」
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さらに空気を抜いて、キレイキレイ。整えます。
得意の押圧をいかし、全体重をかけ
パワー注入

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塩をふって、完了。
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みんなのエネルギーがつまったお味噌。
秋頃には 出来上がる予定です。
ゆっくりお休み




[ 2012/05/06 14:56 ] 味噌作り&断食 | TB(0) | CM(0)

味噌作り&断食セミナー☆断食2日め

断食&デトックス2日め

朝6時に起きて、朝のお散歩へ

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アザミの紫。きれい。


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野生の三つ葉スポットも案内していただきました。
すごい!!!!!!

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みんなで記念撮影


約1時間、歩いたあとの朝ごはん。
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素味噌汁と、玄米おにぎり。

おにぎりは、一口200回かみかみを目指して!
目を閉じて、ゆっくり味わいます。

お味噌の作業が終わると
玉川の隠れ名所や鈍川の奥をドライブして
夕方まで自由時間。各自好きな場所へ
私は湖畔を散策、読書、お昼寝もして過ごしました。

18時から 2日めのヨガ。
太陽礼拝のアーサナをがんばったら

1日めはできなかった前屈が・・・できた!感動

呼吸法も詳しく教わり、「瞑想」もしてみる。
窓の向こうには、まん丸お月さま。美しい・・

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鈍川温泉で疲れを癒し、帰ってくると
さらに発酵の香りがよくなっている感じです。


玄米甘酒をいただいて、22時就寝。


















[ 2012/05/05 22:44 ] 味噌作り&断食 | TB(0) | CM(0)

味噌作り&断食セミナー☆お味噌編2日め

2日めの行程スタートです。

昨日、仕込んだお味噌ちゃん

気が付けば、発酵の良い香りがしていました
ぬくもりが来たら

指の第一関節くらいの厚さになるように

ほぐして広げていきます。



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そして、空気を入れるため指で溝を作っていく!
ナスカの地上絵みたいに

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濡れ布巾をして、シートかけて
ケント紙の上に新聞をかけて おしまい。
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明日には、麹の花が咲くらしい!


[ 2012/05/05 22:14 ] 味噌作り&断食 | TB(0) | CM(0)